Hubo una temporada cuando estudiaba la carrera (Lic. En Informática Administrativa) en que el insomnio hizo su presentación pero era porque estaba algo insegura respecto a la carrera que había escogido … no me van a creer pero mi trauma era tal que me iba a acostar a mi camita y tenia el ojo pelón … me ponía a pensar en puros mal viajes que si no era lo mío .. que si mejor me daba de baja .. que si mejor me cambiaba a Contaduría .. que si cuando me graduara no encontraba chamba … a veces a las 2 o 3 de la mañana me levantaba a ver la sección de empleos del periódico para ver que tantas oportunidades laborales había en mi área … otras veces me conectaba a Internet de hecho ahi fue donde nacio mi gran gran amistad con el buen Lalo .. a veces nos daban las 4 o 5 de la mañana platicando en el msn .. de rato nos veiamos en la escuela con unas inches ojerotas que dabamos lástima .. en fin .. en ese período fue cuando conocí a mi ahora inseparable compañero “Don Insomnio”.
Ahora ya me acostumbre a sobrellevar a “Don Insomnio” y hasta me hablo de tú con él … duermo solamente de 5 a 6 horas .. por lo general pesco el sueño a las 2 de la mañana y ya viéndome muy optimista a la 1 como consecuencia me pesa hasta el alma levantarme temprano pero pos que se le puede hacer el deber llama … neta que no sé como le hacía cuando estudiaba y entraba a las 7 de la madrugada para las 6:20 ya tenia que ir en camino osease que me levantaba como a las 5:30 … ahorita para mi eso seria realmente imposible …
Haciendo cálculos .. si entre semana le quedo a deber a “Don Sueño” 2 hrs diarias … más 3 hrs de los sabados de farra .. suponiendo que el domingo si duermo mis 8 horas … entonces mi deuda a “Don Sueño” asciende a +-l3 horas semanales … lo que equivale a +-676 hrs anuales … lo que equivale a aproximadamente 28 dias y mejor ya ni le sigo porque me duele la cabeza … bien dice mi apá que las horas de sueño no se recuperan nunca …
He notado que eso del insomnio es cada vez más común en personas más o menos de la misma camada que yo … hace poco leí en un periódico que el manejar desvelado es igual de peligroso que hacerlo en estado de ebriedad ya que se hizo un estudio donde se realizaron pruebas de manejo a dos grupos, el primero con personas alcoholizadas y el segundo con quienes habían sido privadas de sueño y ambos dos grupos tuvieron el mismo nivel de errores … supongo que en ambos casos los reflejos y la coordinación pues no están al 100 .. según el reportaje que me pareció muy interesante hace una década los jóvenes dormían en promedio 9 horas y media pero hoy solamente entre 4 y 6 horas y esto debido a factores como el trabajo, la escuela, el internet, la televisión nocturna, la diversión nocturna y las relaciones interpersonales ..
Algunas consecuencias de la falta de sueño son cansancio, ineficiencia, falta de concentración y de memoria, problemas digestivos, cardiovasculares y del sistema inmunológico además nos hace ser personas irritables e intranquilas, con problemas para realizar adecuadamente nuestras actividades matutinas, disminuye la motivación e interfiere con los procesos mentales como memoria, atención y pensamiento…
Este reportaje me puso a pensar que ando mal y algo necesito hacer para dormir el tiempo que debo y cuando debo .. porque no es lo mismo dormir tus 8 horas en la noche a acumular las horas que no dormí en toda la semana e intentar recuperarlas los domingos … digo, esta bien desvelarme los viernes y sábados por andar de farra esos son de ley y es por placer .. jeje .. pero de ahí a desvelarme todos los días y nomás por no poder pescar el sueño y estar con el ojo pelón dando weltas en la cama pos como que no … siempre me preguntan ¿Qué te preocupa? ¿Qué mortificación traes? ¿Qué pendiente traes que no te deja dormir? ¿Qué tan cochina traes la conciencia? .. la verdad antes si me atormentaban mis desilusiones amorosas o mi situación laboral o financiera .. pero orita mi vida amorosa es inexistente … mi situación laboral esta tranquila algo de estrés pero al menos me siento segura en mi chamba y me gusta lo que hago … y de mi situación financiera no me puedo quejar tengo deudas pero nada que me haga caer en el bote debo la tenencia, el cambio de placas, el carro, suburbia pero nomas … entonces mi pregunta es … ¿ Por qué fregados no duermo bien ? …
Voy y me acuesto con el firme proposito de dormir pero en eso hace su entrada triunfal “Don Insomnio” empiezo a dar vueltas y vueltas en mi cama, mi mente esta en blando y escucho el tic tac tic tac del reloj lo cual me inquieta demasiado … veo y veo el reloj y me desespera no poder dormirme .. cuando pensamientos mal viajescos empiezan a rondar mi cabezota doy un brinco de la cama y me voy a la sala a ver la tele … solamente me la pasó cambiele y cambiele viendo las repeticiones de mis series del Warner Channel o Los Simpsons (gracias FOX por las repeticiones nocturnas) o ya de plano si no hay nada me aviento uno que otro infomercial … de esos aburridotes .. veo el reloj y es la 1:30 am aprox .. programo la TV para evitar el regaño por dejarla prendida ya que luego me encasquetan el recibo de la luz y sin saber a que horas ni como ni porque me quedo jetonsisima en el sillón … luego escucho la regadera … veo el reloj y ya son las 6 de la mañana … mi hermano ya se esta bañando … agarro mi cobija y mi almohada y me voy a mi cuarto a dormir unas 2 horas más pa que mis papás no se den cuenta que de nuevo dormí en el sillón … y cuando me levanto logicamente me levanto toda adolorida .. los sillones son para sentarse no para dormir …
Y esto es todos los dias … definitivamente necesito cambiar mis hábitos de sueño .. si conocen algunos remedios pa al fin librarme de “Don Insomnio” que no involucren té (huacala) o drogas (no quiero un vicio más) ahí se los encargo …
Aburrrrrrrrr !!!
y eso me enoja … estoy ansiosa de leer un libro interesante … un libro que me inspire algún sentimiento .. en fin .. espero de esta semana no pase … jejeje
